Здравствене предности Алпха-ГПЦ

Здравствене предности алфа-ГПЦ-а

1. -ГПЦ и побољшање меморије
Истраживања сугеришу да однос између алфа-ГПЦ и ацетилхолина може помоћи у подршци функцији памћења и формирању памћења. Пошто је ацетилхолин критичан за производњу и задржавање памћења, алфа-ГПЦ може помоћи у јачању производње памћења.

Студија на животињама на пацовима открила је да суплементација алфа-ГПЦ-а помаже у јачању функције памћења и истовремено штити мозак од штетних ефеката стреса.

Друга студија на животињама открила је да је суплементација алфа-ГПЦ-а помогла у оптимизацији раста можданих ћелија и спречила унос можданих ћелија и смрт након Кроновог напада.

На нивоу људи, једна студија је проценила ефекте суплементације алфа-ГПЦ на памћење и препознавање речи код пацијената са губитком слуха у вези са узрастом.

Постојала је још једна студија која је поделила 57 учесника између 65 и 85 година у групу проналазача и контролну групу и открила да је суплементација са алфа-ГПЦ могла значајно да побољша резултате препознавања речи током 11-месечног периода. Контролна група, која није примила -ГПЦ, доживела је смањење резултата препознавања речи. Поред тога, група која је користила алфа-ГПЦ пријавила је неколико нежељених ефеката током периода студије.

-ГПЦ може помоћи у јачању памћења, а студије су показале да такође помаже у побољшању укупних когнитивних перформанси.

2. -ГПЦ и побољшане когнитивне перформансе
Студије су показале да алфа-ГПЦ може помоћи у оптимизацији и побољшању когнитивних перформанси, а не само у јачању памћења.

На пример, једна двоструко слепа, рандомизована, плацебом контролисана студија која је користила алфа-ГПЦ обухватила је више од 260 мушких и женских учесника између 60 и 80 година којима је дијагностикована блага до умерена Алцхајмерова болест. Учесници су узимали алфа-ГПЦ или плацебо три пута дневно током 180 дана.

Након 90 дана, студија је открила да пацијенти у групи алфа-ГПЦ имају значајно јачу когнитивну функцију. На крају студије, пацијенти у групи која је користила алфа-ГПЦ показали су вишеструка побољшања когнитивних функција и смањене резултате на скали општег опадања (ГДС). Насупрот томе, резултати у плацебо групи су или остали исти или су опали. Скала општег опадања (ГДС) је скрининг тест који помаже лекарима да процене пацијенте са деменцијом.

Друга студија је показала да суплементација алфа-ГПЦ-а може помоћи у успоравању когнитивног пада код старијих особа са високим крвним притиском. У истраживању је учествовао 51 старији учесник подељен у 2 групе. Једна група је примала алфа-ГПЦ суплементацију док друга није. Током 6-месечног праћења, студија је открила да је когнитивна функција значајно оптимизована у алфа-ГПЦ групи. Ова студија сугерише да -ГПЦ оптимизује интегритет и раст крвних судова, што заузврат помаже у повећању перфузије мозга и оптимизацији когниције.

-ГПЦ помаже у побољшању когниције, а студије су показале да такође помаже у побољшању атлетских перформанси.

3. -ГПЦ и побољшане атлетске перформансе

Истраживања сугеришу да алфа-ГПЦ може имати користи за когницију, а истраживања такође сугеришу да овај чудесни нутријент може имати широк спектар предности за тело.

Истраживања сугеришу да додатак алфа-ГПЦ-у може помоћи у побољшању атлетских перформанси и снаге. На пример, у двоструко слепој, плацебом контролисаној студији која је користила плацебо контролу, 13 мушкараца са колеџа је шест дана узимало алфа-ГПЦ. Учесници су завршили неколико различитих вежби, укључујући изометријске вежбе за горњи и доњи део тела. Студија је открила да суплементација са алфа-ГПЦ боље оптимизује изометријску снагу мишића у поређењу са плацебом.

Друга двоструко слепа, рандомизована, плацебо контролисана студија која је користила плацебо контролу обухватила је 14 мушких фудбалера између 20 и 21 године. Учесници су узимали алфа-ГПЦ суплементе 1 сат пре извођења серије вежби, укључујући вертикалне скокове, изометријске вежбе и контракције мишића. Студија је открила да је суплементација алфа-ГПЦ-а пре вежбања можда помогла да се повећа брзина којом су субјекти подизали тегове. Студија је такође открила да суплементација алфа-ГПЦ-а може помоћи да се смањи умор повезан са вежбањем.

Истраживања сугеришу да алфа-ГПЦ не само да може помоћи у побољшању атлетских перформанси, већ може помоћи и у повећању производње хормона раста.

4. -ГПЦ и повећана производња хормона раста
Људски хормон раста, познат као ХГХ, је хормон који производи хипофиза у мозгу. ХГХ је неопходан за свеукупно здравље и деце и одраслих. Код деце, ХГХ је одговоран за повећање висине промовишући раст костију и хрскавице.

Код одраслих, ХГХ промовише здравље костију повећањем минералне густине костију и подржава здраве мишиће промовишући раст мишића. Такође је познато да ХГХ побољшава атлетске перформансе, а многи спортски програми су забранили употребу ХГХ директним убризгавањем.

Како производња ХГХ природно почиње да се смањује у средњим годинама, то може довести до повећаног накупљања абдоминалног масног ткива, губитка мишићне масе, слабијих костију, лошег кардиоваскуларног здравља, па чак и повећаног ризика од смрти.

Студије су показале да суплементација алфа-ГПЦ може помоћи у промовисању повећане производње хормона раста чак и у средњим годинама.

Двоструко слепа, рандомизирана, плацебом контролисана студија укључивала је седам мушкараца старости између 30 и 37 година и навела их је да изводе дизање тегова и тренинг отпора након додавања алфа-ГПЦ-а. Студија је открила да суплементација алфа-ГПЦ-ом пре тренинга са теговима и вежби отпора повећава производњу хормона раста чак 44-пута, а не само 2.6-пута.

Повећан ХГХ код одраслих средњих година може бити повезан са смањењем телесне масти, повећаном мишићном масом и побољшаним когнитивним перформансама.