Које су предности кверцетин дихидрата (ВС кверцетин)
Које су предности кверцетин дихидрата (ВС кверцетин)?
Предности кверцетин дихидрата у облику чистог праха: јачање имунолошког система и ублажавање алергија Кверцетин дихидрат има највећу биорасположивост када су у питању суплементи кверцетина.
Према Екамине.цом, овај облик је пожељнији од верзија гликозида, агликона и рутинозида.
Стога, када купујете суплементе кверцетина, проверите састојке на етикети за „Дихидрат“ ако желите производ са бољом апсорпцијом. Ови производи са већом апсорпцијом обично коштају више, као што бисте очекивали, јер ваше тело прима више хранљивих материја.
Поред тога, можете купити чисти кверцетин дихидрат у праху. Ако више волите да пијете смутије него да гутате пилуле или желите да избегнете варење материјала целулозне капсуле, прашак је добра опција.
Поред тога, можете купити чисти кверцетин дихидрат у праху. Ако више волите да пијете смутије него да гутате пилуле или желите да избегнете варење материјала целулозне капсуле, прашак је добра опција.
Када купујем суплементе, често бирам опције чистог праха када могу једноставно да га додам у смоотхие или пиће.
Предности кверцетин дихидрата:
Као што сам већ поменуо, овај облик кверцетина (дихидрат) има највећу биодоступност. Стога, можете добити више здравствених користи док узимате мање суплемента.
Ознака чистог праха кверцетин дихидрата Осим тога, облик праха обезбеђује бржу апсорпцију, већу концентрацију и лакши је за варење.
Дугорочно, то значи да добијате бољу вредност за потрошен новац. На нерегулисаном тржишту природних здравствених суплемената, сматрам да је ово веома важно када сам купујем производе.
Што се тиче самог кверцетина, овај комплекс делује као снажан антиоксиданс, антиинфламаторно средство за ублажавање симптома алергије. Осим тога, подржава кардиоваскуларно здравље јер смањује упалу и оксидативни стрес.
Нежељени ефекти кверцетин дихидрата:
ВебМД извештава да су људи користили дозе од 500 мг два пута дневно до 12 недеља без икаквих штетних ефеката. Међутим, кверцетин може изазвати главобољу и пецкање у рукама и ногама. Штавише, знатно веће дозе могу изазвати оштећење бубрега. Више информација о нежељеним ефектима можете пронаћи овде.
Кверцетин у праху – бољи или гори?
Потенцијални недостатак употребе облика кверцетина у праху је да има јарко жуту боју. Слично зачинској куркуми или праху цвекле, кверцетин може запрљати и направити неред ако га проспете.
